몸과 마음을 회복하고 싶다면 – 태국 치앙마이 웰니스 여행 ✈️
안녕하세요. ✈️ 또래블 ✈️ 입니다.
디지털 디톡스와 힐링의 도시로 떠나는 2025년 여행!
바쁘고 빠른 일상 속에서 우리는 어느 순간 '쉼'을 잊곤 합니다.
여행의 목적도 점점 ‘보고, 찍고, 먹는 것’에서 ‘회복하고 비우는 것’으로 바뀌고 있죠.
2025년 여행 트렌드의 중심에는 웰니스(Wellness)가 있습니다.
그 중에서도 단연 주목받고 있는 도시가 바로 태국 치앙마이입니다.
치앙마이는 관광보다는 느림과 치유, 자연과 명상에 더 가까운 도시입니다. 북적이는 방콕과는 완전히 다른 분위기 속에서, 몸과 마음을 동시에 쉬게 해주는 ‘진짜 힐링 여행지’입니다.
🧘 요가 리트릿 & 명상센터 – 하루에 나를 되찾는 시간
치앙마이에는 요가·명상 리트릿 프로그램이 잘 발달돼 있습니다.
‘디지털 디톡스’를 콘셉트로 스마트폰 없이 생활하며, 아침 요가·채식 식단·자연 속 산책이 하루 일과가 되는 리트릿 센터들이 운영되고 있죠.
대표적으로
- Museflower Retreat & Spa
- The Pavana Chiang Mai Resort
등은 3~7일 단위로 휴식과 회복을 위한 프로그램을 제공합니다.
산속이나 숲속에 위치해 자연의 기운을 온전히 느낄 수 있고, 스스로를 돌아보는 귀중한 시간을 갖게 됩니다.
🌿 자연이 주는 치유 – 도이수텝, 핫스프링, 유기농 농장
치앙마이는 도시이지만 도시답지 않은 ‘자연친화적 여행지’입니다.
아침에는 도이수텝 사원에 올라 일출과 명상을 함께하며 하루를 시작하고, 낮에는 핫스프링 온천에서 피로를 풀고, 오후엔 유기농 농장에서 농사 체험과 건강식 식사를 즐길 수 있죠.
이 모든 곳이 시내에서 차량 30~40분 내외에 위치해 있어, 불편함 없이 일상 속에서 벗어나는 느낌을 줍니다. ‘걷고, 숨 쉬고, 먹고, 자는 것’만으로도 마음이 차분해지는 여행이 되는 곳입니다.
🍵 로컬에서 찾는 여유 – 슬로우 카페와 마을 여행
치앙마이는 ‘느린 도시’의 매력을 고스란히 지니고 있습니다.
북적이지 않고 조용한 로컬 카페에서, 핸드드립 커피 한 잔을 마시며 책을 읽거나, 마을 시장을 천천히 걸으며 현지인들과 눈인사를 나눠보세요.
님만해민(Nimmanhaemin) 거리에는 감성적인 북카페와 비건카페가 많고, 보쌍(Borsang) 우산마을이나 산깜펭 핫온천 마을에서는 소박한 마을 풍경과 함께 힐링 산책이 가능합니다.
💫 진짜 쉼을 원한다면, 치앙마이로 가야 하는 이유
✔ 디지털 디톡스 + 요가/명상/식단 관리 프로그램
✔ 천연 온천, 산림욕, 유기농 식사 등 회복 중심 여행 인프라
✔ 안전하고 조용한 도시 분위기
✔ 저렴한 물가와 장기 체류에 적합한 숙소 환경
2025년, 떠나는 것도 중요하지만 '왜 떠나는지'가 더 중요한 여행이 될 것입니다.
치앙마이는 화려하지 않지만, 조용히 나를 되돌려주는 도시입니다.
바쁜 걸음을 멈추고, 천천히 숨 쉬며 여행하고 싶다면, 여러분들의 다음 목적지는 치앙마이일지도 모릅니다.
또래블은 태국에서 방콕과 파타야만 다녀왔었는데, 또 다시 태국을 방문한다면 주저하지 않고 치앙마이를 다녀올 것 같네요!